Løping

Trappeløping

Det er ikke sikkert at alle fikk det med seg i går, men det var faktisk opphold mellom alle regnbygene en halvtimes tid… Da tok jeg løpeskoa fatt!


I går prøvde jeg finne motivasjonen til å løpe en tur. Men det var regn, regn og atter regn, noe som ikke er særlig fristende… Men jeg klarte det så vidt etterhvert. Motivasjonen økte flere hakk når jeg faktisk kom ut: solen lyste og det regnet ikke!

Rett borte i gata ligger en liten park og flere andre leilighetshus. Mellom disse finnes flere trapper – ikke så lange, men lange nok dersom man løper opp dem flere ganger!
Det ble en økt på drøye 20 minutter, og løping tre ganger opp tre forskjellige trapper. Veldig stolt av at jeg gjennomførte – og jeg smilte om kapp med sola da jeg var ferdig.


Aktivitet og trening

Formen stiger!

I disse korona-tider har det blitt til en del trening (tidsfordriv…) – både inne og ute. Parkene ute og stua hjemme har blitt treningsstudio…


De ekstra timene jeg har i døgnet som delvis permittert, må brukes litt fornuftig. Derfor har jeg kommet i gang med trening igjen. Jeg har vel aldri vært helt ute av det, men kurven har gått stadig nedover de siste årene (og spesielt siden jeg sluttet å konkurrere i kickboxing – som jeg nevnt i et tidligere innlegg).


Når SATS stengte sine sentere, tenkte jeg at jeg måtte gjøre noe. Da begynte jeg å løpe mer igjen, og fant frem til en gammel treningsapp med styrkeøvelser man kan gjøre hjemme. Treningsmotivasjonen steg i takt med at dagene ble lysere og lengre.
SATS åpnet opp sine online-treninger og etterhvert ble det også lov å i trene med PT igjen – men bare utendørs. Dette var en skikkelig motivator!

Her blir jeg pisket av min PT.

Nå har jeg kommet skikkelig i gang og prøver å løpe et par ganger i uken i tillegg til å trene styrke med min PT en gang i uken, og kjøre minimum en treningsøkt hjemme – f eks online yoga eller alternativ styrketrening.
Og formen stiger! #koronakroppen2020 blir kanskje bra likevel… hahahaa